Quando nos separamos de alguém que nos deixa numa espécie de espera somos posicionados numa zona muito delicada de querer preencher as expectativas do outro, fazendo coisas que, por vezes, traem a nossa natureza. Valerá a pena? Agradecemos os ouvintes…

A mente é um terreno fértil e podemos adubá-lo de ervas daninhas ou de flores maravilhosas consoante a nossa capacidade e vontade de sermos mais amigos de nós próprios. E essa amizade prevê uma exploração curiosa de partes ainda desconhecidas…

A propósito que encontros e desencontros, de sentimentos e pensamentos que se cruzam, neste episódio falamos de sincronicidade – tema proposto por uma querida ouvinte. Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco e dado origem às temáticas destes últimos episódios :)…

Na sequência do email de uma nossa ouvinte, dedicamos este episódio ao tema ‘mudança de vida aos 40’! O que é que nos leva a mudar de vida? Que desafios, medos e sonhos vêm atrás? Antes disso falamos de muitas…

A dinâmica da nossa psique caracteriza-se por uma dança entre as energias masculinas e femininas, as quais nada têm a ver com o género sexual da pessoa. A sinergia entre o movimento ativo de ir para o exterior – dar…

Uma vez que estamos de férias, recuperamos uma conversa que tivemos na Feira do Livro há dois anos, sobre a Felicidade, com Miguel Gizzas, Joana Rita Sousa, Zé Pedro Cobra, e nós os dois. Agora já nos podem ajudar a…

Comparar-se às outras pessoas é das atitudes mais prejudiciais que podemos ter para connosco próprios. Além de não  conhecermos o inferno pelo que o outro possa estar a passar, o desejo de uma vida elaborada na fantasia, sem valorizar a…

A resiliência traduz-se na capacidade em lidar com as dificuldades da vida, em nos adaptarmos, em ultrapassar obstáculos e gerir a pressão externa sem entrarmos em crises neuróticas descompensadas. Como treinar a nossa resiliência no dia-a-dia? Agradecemos os ouvintes que…

Quando alguém nos irrita é um indicador fantástico para virarmos o olhar para o nosso interior e nos perguntarmos: ‘Qual é a minha necessidade que esta pessoa não está a satisfazer?’ Ou: ‘Qual a lacuna existente para a qual esta…

‘Dar o seu melhor vs dar tudo de si’ surge na sequência de uma questão colocada por uma nossa ouvinte brasileira. Como sair do padrão de ter de corresponder às expectativas dos outros? Como descobrir os próprios limites e viver…