Porque é que grande parte da nossa psique tem um conteúdo não acessível ao nosso consciente? E qual o papel do inconsciente? Além de ser um depósito que guarda traumas que condicionam as escolhas da nossa vida, é também o…

Raiva, culpa, vergonha e tristeza… como lidar com estas emoções? Como reconhecê-las e o que fazer delas? Como ter comportamentos coerentes com a nossa natureza e cuidar de nós quando sentimos emoções que nos criam desconforto? Continuamos sempre disponíveis e…

The Hero’s Journey, criada pelo norte-americano Joseph Campbell, dá-nos uma estrutura da nossa narrativa pessoal e do sentido que cada fase tem nos vários ciclos com que nos deparamos: desafios, obstáculos, medos, sonhos, morte, transformação, renascimento. À luz dos estudos…

A aceitação de nós próprios é o tema que nos tem acompanhado sempre, mas desta vez debatemo-nos com a questão da possibilidade de aceitar o outro. O que é aceitar, sem cair na sujeição? O que é aceitar, respeitando as…

Durante a nossa infância vivemos situações de necessidades psicológicas insatisfeitas que nos acompanham para o resto da vida. Na tentativa de sobrevivermos a essas lacunas criadas fomos desenvolvendo padrões de comportamento e máscaras de interação com os outros que nos…

Voltamos ao tema da aceitação! Queremos fugir do sofrimento, sem nos apercebermos que, na maior parte das vezes, esta fuga implica uma rejeição a um processo de crescimento psicológico que contempla, inevitavelmente, desafios que são desconfortáveis porque nos obrigam a…

Que papel é que as emoções têm na nossa vida? Como fazer para as harmonizar ou para ouvi-las, dar-lhes o devido espaço, sem no entanto nos deixarmos levar por elas? Respondendo à questão de um ouvinte, juntámos a temática das…

O crescimento físico nem sempre se faz acompanhar por um correspondente crescimento psicológico. Não é a idade nem as experiências da vida que nos fazem amadurecer, mas sim o significado que damos ao mundo exterior e interior através dessas experiências.…

Finalmente estamos de volta!!! Começamos a rir, falando de choro. E isto somos nós Retomamos o nosso podcast OUSAR SER falando sobre a temática da autoestima e de como ela é a base a partir da qual nos relacionamos e…

Depois de muitas partilhas, conversas, gargalhadas e angústias, chegámos ao nosso último episódio! ‘A minha vida sem mim’… como podemos viver a nossa vida dando o melhor de nós próprios, sobretudo a nós? Que sonhos temos por viver e mantemos…