Uma ouvinte conta-nos que adora falar, mas dá-se com pessoas que não apreciam muito ouvir. Como podemos reverter uma situação deste tipo? Basta fazer novos amigos? Qual a dinâmica interna subjacente a este tipo de padrão externo? Agradecemos os ouvintes…

Dedicamos este episódio à importância do silêncio e do que encher esse silêncio com conversa pode significar. Porque falamos tanto? Será que ouvimos enquanto conversamos ou estamos mais à espera de uma oportunidade para responder? Agradecemos a ouvinte que nos…

Projetamos constantemente qualidades nos outros que nem sempre lhe pertencem, o que cria alguma ambiguidade na leitura que fazemos da pessoa. Como funciona o mecanismo de projeção e que consequências nos traz? Que partes de nós é que os outros…

A dificuldade em reconhecer o nosso terreno, ou seja, a nossa individualidade, e as nossas fronteiras do que (não) nos faz bem, do que (não) gostamos e/ou (não) queremos, leva-nos a permanecer em relações de insatisfação e sacrifício em prol…

Se é na família que mais facilmente surgem as nossas feridas emocionais, é igualmente na família que é mais difícil dissolver conflitos. Só quando nos disponibilizamos a um trabalho interior de crescimento se torna possível transformar relações dolorosas em relações…

Porque nos incomoda tanto viver financeiramente dependente de alguém? E como fazer para encontrar um trabalho de que se gosta e que nos sustente? Tentamos responder a algumas questões colocadas por uma nossa ouvinte do Brasil relacionadas com um aspeto…

Neste episódio deixámo-nos levar pela conversa e o tema que era previsto passou para o próximo episódio. Falámos de muita coisa e de nada em específico… ou talvez sim. Gravámos uma das tantas conversas que temos em off, com o…

Identificamos comportamentos tóxicos (adições, relações, atitudes), mas parece que não conseguimos deixar de cair na mesma esparrela. Como será que podemos alterar certas tendências nocivas de forma profunda, não violenta e, sobretudo, eficaz? Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco…

Muitas pessoas já reconhecem a importância de cuidarem de si próprias, mas não sabem como o fazer. Colocar-se em primeiro lugar pode desencadear uma culpa difícil de gerir, mas enquanto não gostarmos de nós, fazendo as pazes com a nossa…

O que sentimos não é certo nem errado, é fruto da nossa história e da forma como percecionamos o mundo. Podemos entrar em discussões acerca de ideias e teorias na tentativa de convencer o outro que a nossa visão é…