Um dos elementos fundamentais para sermos felizes é experienciarmos emoções positivas. Usufruir do prazer e da alegria através de atividades que nos proporcionam sentido e nos enriquecem interiormente contribui enormemente para nos sentirmos bem com a vida que escolhemos. No…
ANESTESIAR EMOÇÕES (versão áudio)
Dentro do leque das emoções que caracteriza o homem encontramos as chamadas emoções positivas e as emoções negativas. Na verdade, os adjetivos “positiva” e “negativa” podem induzir em erro ao conotarmos as “negativas” como prejudiciais devendo, portanto, ser evitadas. Porém,…
O PODER DAS EMOÇÕES POSITIVAS (versão áudio)
As emoções desempenha um papel fundamental na nossa vida simplesmente porque são elas que nos dão o incentivo para a agir. É a emoção que sentimos que nos empurra a fazer escolhas, é ela que nos dá a motivação necessária…
SER FELIZ É POSSÍVEL! (versão áudio)
Quando temos um problema e não sabemos como resolvê-lo é frequente pensarmos que se o conseguirmos ultrapassar seremos felizes. Imaginar algo do género “se conseguir concretizar determinado objetivo, resolverei todos os meus problemas” é acreditar que uma vez alcançada a…