Um dos elementos fundamentais para sermos felizes é experienciarmos emoções positivas. Usufruir do prazer e da alegria através de atividades que nos proporcionam sentido e nos enriquecem interiormente contribui enormemente para nos sentirmos bem com a vida que escolhemos. No…

Dentro do leque das emoções que caracteriza o homem encontramos as chamadas emoções positivas e as emoções negativas. Na verdade, os adjetivos “positiva” e “negativa” podem induzir em erro ao conotarmos as “negativas” como prejudiciais devendo, portanto, ser evitadas. Porém,…

As emoções desempenha um papel fundamental na nossa vida simplesmente porque são elas que nos dão o incentivo para a agir. É a emoção que sentimos que nos empurra a fazer escolhas, é ela que nos dá a motivação necessária…

Quando temos um problema e não sabemos como resolvê-lo é frequente pensarmos que se o conseguirmos ultrapassar seremos felizes. Imaginar algo do género “se conseguir concretizar determinado objetivo, resolverei todos os meus problemas” é acreditar que uma vez alcançada a…