Resistimos à mudança. Receamos pôr fim a situações pela angústia de não sabermos o que se segue. Temos medo de cair num vazio pior do que o sofrimento que já vivemos. No entanto, a lei natural da vida é uma…

Sábado dia 15 de junho retomamos as caminhadas com dinâmicas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal com a FLY (First Love Yourself). Procuramos a expansão do nosso ser em termos de consciência ou de alcance de objetivos na vida, mas esquecemo-nos…

Ano novo, novos projetos! Em breve será lançado o meu terceiro livro DESPERTAR. LIBERTAR. CRESCER. que acompanha uma formação que farei de fevereiro a junho em Carcavelos, no Espaço Self. Despertar. Libertar. Crescer. é para quem procura compreender as dinâmicas…

Encontros livres de aprofundamento das temáticas abordadas nos workshops anteriores: estilos de vinculação, a criança interior, feridas emocionais, cuidar de mim, crescer a dois, cuidar da relação. Haverá espaço para dúvidas, partilhas, dificuldades de colocar em prática novos padrões através…

Qualquer relação tem desafios. Qualquer pessoa nos provoca emoções e pensamentos que nem sempre são confortáveis. Os nossos medos e inseguranças levam-nos muitas vezes a tentar ignorar o que nos incomoda, mas a verdade é que esse incómodo fica alojado…

Se por um lado uma relação, seja de que natureza for, é dos elementos que mais nos alimenta a alma, por outro lado, as dificuldades que ela apresenta pode fazê-la transformar-se em algo tormentoso e destrutivo. Os desafios de uma…

Após o sucesso da primeira edição do workshop ‘Cuidar de Mim’ (esgotado), lançámos a 2ª edição já para domingo dia 28 de janeiro! evento facebook

O ser humano tem necessidades psicológicas básicas que, quando não são supridas na infância provocam feridas emocionais. Continuamos em adultos a repetir o padrão de procurar que o outro as satisfaça, quando agora só nós podemos satisfazê-las: aceitação, nutrição, liberdade,…

Algumas relações da nossa vida de hoje criam-nos dor, muitas vezes sem sabermos porquê. Tentamos encontrar justificações no comportamento do outro, quando na verdade este apenas vem ativar feridas internas nossas que existem para serem vistas e cuidadas. Identificá-las é…