O método psicoterapêutico Hakomi reflete uma abordagem somática, experiencial e de mindfulness, orientada para a mudança mediante a criação de um vínculo terapêutico seguro que permita explorar, através de exercícios práticos, crenças nucleares expansivas e restritivas com vista à transformação…

Caminhar. Observar. Refletir. Sentir. Comunicar. Partilhar. Explorar. Crescer. Este é o propósito da Soul Trekker: percorrer caminhos que nos estimulem a curiosidade e o contacto com a nossa essência através da natureza que nos rodeia. 19 fev 2017 #001 (10.30h-14h) PRAIA…

Hoje em dia fala-se muito de relações tóxicas e pessoas tóxicas. Mas o que é que provoca a toxicidade numa relação? Será que há mesmo pessoas tóxicas? Qual o grau de responsabilidade em cada um de nós para atrair e viver determinadas situações? E como transformar…

Quando vivemos situações que nos causam sofrimento e/ou desagrado, a nossa tendência para adotar comportamentos que nos permitam criar distância é muito comum. Evitar, entrar em fuga, fingir-se indiferente, silenciar, revoltar-se, são tudo escolhas, inconscientes ou não, de não olharmos…

As relações humanas são cruciais para a nossa saúde e para o nosso bem-estar psicológico. Investir nas relações é um dos fatores considerados mais importantes para uma vida feliz. No entanto, se são a maior fonte de satisfação, são também…

Viver emoções positivas é extremamente importante para um percurso feliz, mas por vezes aparecem-nos pela frente aquelas negativas e não sabemos o que fazer com elas. Como transformar as emoções negativas num fenómeno benéfico e enriquecedor para a nossa felicidade?…

Começa já já na próxima terça-feira dia 4 de outubro uma série de sessões com o título OS PILARES DA AUTOESTIMA. Será uma série de 4 encontros, sendo o 1º gratuito e aberto a todos, sem compromisso de inscrição para as restantes sessões.…

WORKSHOP GRATUITO com Rossana Appolloni & Filipa Thedim  

Um objetivo na vida é o único tesouro que vale a pena encontrar (Robert Louis Stevenson). As pessoas que se esforçam por conseguir algo significativo para elas, quer seja mudar de profissão, aprender algo novo e diferente, ou criar os…

Ao longo da vida vamos desenvolvendo padrões de comportamento conforme a natureza das situações e das pessoas com quem interagimos. Encarnamos diversos personagens e, por vezes, parece que somos pessoas diferentes consoante o ambiente que nos circunda e as pessoas…