Ano novo, novos projetos! Em breve será lançado o meu terceiro livro DESPERTAR. LIBERTAR. CRESCER. que acompanha uma formação que farei de fevereiro a junho em Carcavelos, no Espaço Self. Despertar. Libertar. Crescer. é para quem procura compreender as dinâmicas…

Encontros livres de aprofundamento das temáticas abordadas nos workshops anteriores: estilos de vinculação, a criança interior, feridas emocionais, cuidar de mim, crescer a dois, cuidar da relação. Haverá espaço para dúvidas, partilhas, dificuldades de colocar em prática novos padrões através…

Qualquer relação tem desafios. Qualquer pessoa nos provoca emoções e pensamentos que nem sempre são confortáveis. Os nossos medos e inseguranças levam-nos muitas vezes a tentar ignorar o que nos incomoda, mas a verdade é que esse incómodo fica alojado…

Se por um lado uma relação, seja de que natureza for, é dos elementos que mais nos alimenta a alma, por outro lado, as dificuldades que ela apresenta pode fazê-la transformar-se em algo tormentoso e destrutivo. Os desafios de uma…

Após o sucesso da primeira edição do workshop ‘Cuidar de Mim’ (esgotado), lançámos a 2ª edição já para domingo dia 28 de janeiro! evento facebook

O ser humano tem necessidades psicológicas básicas que, quando não são supridas na infância provocam feridas emocionais. Continuamos em adultos a repetir o padrão de procurar que o outro as satisfaça, quando agora só nós podemos satisfazê-las: aceitação, nutrição, liberdade,…

Algumas relações da nossa vida de hoje criam-nos dor, muitas vezes sem sabermos porquê. Tentamos encontrar justificações no comportamento do outro, quando na verdade este apenas vem ativar feridas internas nossas que existem para serem vistas e cuidadas. Identificá-las é…

Há partes de nós que ficaram presas algures na nossa infância e que condicionam a forma como sentimos e lemos o mundo e, consequentemente, como interagimos com os outros. Em criança, na sequência de necessidades emocionais não satisfeitas, permanecemos num…

O estilo de vinculação que tivemos em criança determina a forma como vinculamos em adulto. As nossas relações amorosas, mas também outras, assentam num terreno com características muito semelhantes ao tipo de relação que tivemos com as nossas figuras de…