Webinar com Rossana Appolloni ‘Self-Care: é tempo de cuidares de ti’ Sábado 23 janeiro 2021 18.00h – 20.00h Portugal | 15.00h – 17.00h Brasil Webinar na plataforma zoom onde serão apresentados conteúdos relacionados com o tema do autocuidado. Depois da…
PODCAST OUSAR SER _EP 188 os homens também choram
Ouvimos que os homens têm de ser ‘fortes’, protetores e guerreiros e as mulheres as que podem ser vulneráveis e frágeis. Como seria encontrar uma sociedade onde os homens também choram e as mulheres também lutam? Agradecemos os ouvintes que…
PODCAST OUSAR SER _EP 187 criticar para não sentir
Por detrás de um controlador-agressor está uma dimensão emocional difícil de ser vivida, e por detrás de um controlado-vítima está uma zanga capaz de fazer explodir o mundo. O controlador precisa de aprender a relaxar e o controlado de aprender…
PODCAST OUSAR SER _EP 186 ‘príncipes & princesas’
Há quem deseje tanto um/a companheiro/a que depois, quando o tem, é frequente queixar-se que afinal não era bem aquilo. Ou se vitimiza achando que não merece tamanha desilusão, ou se enfurece achando que é para deitar fora e procurar…
PODCAST OUSAR SER _EP 185 estar presente e ter sonhos
É-nos ensinada a importância de viver o aqui e agora e também nos é ensinada a importância de ter sonhos. Como havemos de conjugar o enraizamento no presente e a caminhada para um futuro melhor? Viver no presente implica abdicar…
PODCAST OUSAR SER _EP 184 incompatibilidades
Queremos as coisas à nossa maneira quando há questões incompatíveis. Querer sentir-se bem com um trabalho que se odeia ou com um casamento destrutivo simplesmente não é compatível. Há que fazer escolhas, muitas vezes duras de enfrentar. Agradecemos os ouvintes…
2020: SEMENTES DE ESPERANÇA | workshop online | 28 novembro |
2020 tem sido um ano fora do comum! Rompeu completamente com o que alguma vez pudesse ser imaginado por qualquer um de nós. Para uns foi um ano de muitas dificuldades, para outros foi um ano de desbloqueio de situações…
PODCAST OUSAR SER _EP 183 ‘tarefas para despachar’
Andamos com o vício da pressa e de despachar tarefas e no entretanto a vida passa-nos ao lado. Como seria investir tempo em fazer as coisas com a calma que merecem para serem saboreadas? Agradecemos os ouvintes que têm interagido…
PODCAST OUSAR SER _EP 182 ’6 anos de Ousar Ser’
6 anos de podcast, 6 anos de muitas gargalhadas, reflexões e partilhas, 6 anos de uma amizade inesperada. Celebrámos esta data num Live no Instagram que contou com a presença de ouvintes muito especiais que nos têm acompanhado nesta aventura.…
PODCAST OUSAR SER_EP 181 ‘tratar das plantas‘
Quando algo desagradável acontece tendemos a zangar-nos com o culpado em vez de ajudar a suavizar o stress e a encontrar soluções. Fazemos isso com os outros e connosco próprios, dando espaço ao julgamento e à repreensão em vez de…