A resiliência traduz-se na capacidade em lidar com as dificuldades da vida, em nos adaptarmos, em ultrapassar obstáculos e gerir a pressão externa sem entrarmos em crises neuróticas descompensadas. Como treinar a nossa resiliência no dia-a-dia? Agradecemos os ouvintes que…

Quando alguém nos irrita é um indicador fantástico para virarmos o olhar para o nosso interior e nos perguntarmos: ‘Qual é a minha necessidade que esta pessoa não está a satisfazer?’ Ou: ‘Qual a lacuna existente para a qual esta…