Ver o mundo com o olhar curioso de uma criança, ávida por aprender, explorar, descobrir, crescer, é das melhores formas de sentirmos evolução e mudança. Infelizmente vamos perdendo essa energia e acomodamo-nos com muita facilidade à rotina. Como fazer para…

Querer o que nos é impossível é cair numa vida frustrante e pouco entusiasmante. É como querer fazer um bolo, ter ingredientes, mas não os desejáveis… ou o forno que não funciona. Conhecer os ingredientes que temos à disposição e…

O fosso que existe entre o que gostaríamos de ser (Eu ideal), o que pensamos que somos (Eu falso) e o que verdadeiramente somos (Eu real) cria-nos alguns conflitos. A forma como nos mostramos ao mundo, através das nossas máscaras…

A adaptação hedonista fala-nos na adaptação que o ser humano tem perante qualquer tipo de situação nova, seja ela considerada positiva ou negativa. Estudos feitos indicam que após um evento impactante, como ganhar o Euromilhões ou sofrer um acidente, sentimos…

A tendência para acumular e não deitar nada fora reflete algo significativo em termos interiores: dificuldade em nos desfazermos do que já não nos é útil, do que nos empata para dar espaço ao novo. Mas nunca se sabe… e…